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邓肯低调退役告别云淡风轻

羊城晚报讯记者周方平报道：被小皇帝詹姆斯称为“历史上最伟大的大前锋”的蒂姆·邓肯，昨晚正式宣布退役。三个月前，小飞侠科比带着五冠高调退役；昨天，同样拿到五座总冠军奖杯的邓肯，告别却来得如此云淡风轻。没有提前数月宣布，没

合肥105医院男子朋友圈卖劳力士手表微商诈骗多人40余万元上古卷轴5装备代码

图为：嫌疑人在香港名表柜台摆拍的手表及发货单楚天都市报讯（记者叶文波通讯员黄娟）昨日，楚天都市报记者从青山警方获悉，历时6个多月侦查，红卫路派出所抓获涉嫌诈骗的“微商”、31岁的深圳男子顾某。在微信朋友圈，顾某自称卖劳

尘埃3玩不了光谷新发现二：从曾博士到创业先锋看光谷如何聚天下才变形金刚4豆瓣

曾博士和他的团队资料图片从雄安新区看武汉光谷：“乡下人”如何蜕变为“城里人”湖北日报网讯记者周三春光谷读书光谷创业光谷安家，83年出生的曾建华如今已经是光谷的名人之一。在华中科技大学从本科一直到博士毕业，这位医学

银行理财收益跌破4%

普益标准最新发布的数据显示，今年4月全国整体银行理财收益跌至3.95%，创26个月最低，环比下滑5个基点。从收益水平来看，4月全国封闭式预期收益型产品收益环比下滑7个基点降至4.05%，开放式预期收益型产品收益降至3.7

农村人居环境在嬗变&nbsp;仍需持续推进

原标题：农村人居环境在嬗变福建省宁德市金涵畲族乡上金贝村的三格化粪池被花草树木簇拥，成为村里一道优美的景观。农村人居环境整治三年行动方案实施一年多来，我国农村人居环境得到明显改善。但一些地方仍然存在农村生活垃圾治理不够深

《秦明&#183;生死语者》发布全新预告秦明破案面临危机

由李海蜀、黄彦威联合执导，严屹宽、代斯、耿乐、郝劭文等领衔主演，杜鹃特邀出演的首部法医秦明大电影《秦明＆middot；生死语者》将于6月14日登陆全国院线。5月28日，片方发布＆ldquo；尸语版＆rdquo；预告，秦

兰帕德被拍到在一镑店买便宜货

圣诞之夜，英超传奇中场兰帕德正在一家一镑店里购物。一镑店是英国最大的廉价商品连锁店。该连锁店几乎所有商品的售价都是一英镑，因此受到英国低收入人群和一些国外留学生的青睐。一位名叫埃利奥特-格里高利的球迷在位于富勒姆地区的一

徐可心日本80岁最老女优隐退与男优全裸性交拍av视频莫懿

说到日本AV届的女优你能想到苍井空、泷泽萝拉等等，但是这些都是年轻漂亮的女优，你见过日本最老女优吗？最近传出日本80岁最老女优隐退的传闻，不少人都为其感到佩服，因为一位已经80多岁的女人性生活仍然如此活跃而且现在没有一个

破市场壁垒牛栏山、红星“光瓶酒”打出差异牌

作为北京地区的光瓶酒代表企业，以二锅头系列产品为人熟知的牛栏山和红星，纷纷在暑期推出新品进一步布局产品体系，从而开拓更为广阔的市场。近日，北京商报记者调查了解了多方渠道获悉，牛栏山推出新品“魁盛號”布局中高端产品线；红星

体坛风云人物]宁泽涛：酷爱听音乐唱歌没自信

时间2月1日，2014CCTV体坛风云人物评选即将揭晓，宁泽涛、姚金男做客演播室，聊他们自己的感受。［体坛风云人物］宁泽涛：酷爱听音乐唱歌没自信时间2月1日，2014CCTV体坛风云人物评选即将揭晓，宁泽涛、姚金男做客

觉得不对劲儿——扶贫笔记3

2018年底，省检结束，正在干劲十足的当口儿，一天夜里，突然右侧腰腹部剧痛。赶到协和医院，又耽误了6个小时，疼痛难忍，被救护车拉到北京普仁医院接受抢救（协和医院介绍转院，普仁医院在这一科医疗水平比较突出）。之后动了两次手

北控收购重庆已批复新主场看中国家体育馆

新京报讯（记者田欣欣）重庆男篮主场迁至北京的脚步越来越近。据记者了解，其新东家北控已开始与球馆、电视转播商等进行接洽。北控收购重庆男篮已得到重庆体育局的批复，目前还在办理一些手续。近日，他们派出代表前往北京电视台，与其

运动好处这么多你还有什么理由不运动

现代人亚健康现象比较普遍，其中一个主要原因就是缺乏运动锻炼。如果不运动，你就会发现体质确实不行，经常没精神，还容易生病。运动是能解百病的＆ldquo；灵药＆rdquo；，也是雕塑完美身材的最为健康有效的方法。运动好处有很

运动越多学习可越好骑单车上学有益

据一项最新的调查研究显示，健身越多的孩子通常学习成绩也会更好。通常情况下，在假期参与运动队，或者进行跑步，会对儿童身体健康有益，至于这些运动能否给他们带来精神上的鼓舞，一直都存在争议。在我国，很多学校都牺牲体育活动时间，

常做12个保健动作，帮你通筋又活络

受访专家：国家体育总局副研究员丁丽玲根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动

夫妻健身有益身心

健康是夫妻间对彼此的期许，如果两人能经常一起运动，不但对健康有益，还能增进感情的交流。一项最新的英国调查表明，夫妻共同健身益处多多。首先，两人可以相互鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助打气。其次，有一个人在旁

腹肌锻炼需要“补课”

多数人只能每周抽出三天到健身俱乐部进行有氧加力量的腹部塑形锻炼，如果你想快点见到效果的话，除了去健身俱乐部锻炼的三天外，还可以在家进行辅助锻炼。建议挑选2~4个对你最有效的练习，每个动作只做三组，每组30~50次，每一组

手臂肌肉锻炼方法型男必备常识

　对于男士们来说，拥有健硕的手臂无疑会为身材和形象加分，也可以使爱人更加具有安全感，所以现在很过男性朋友都把手臂肌肉的锻炼提到了议程上来。那么手臂肌肉锻炼的方法有哪些呢？今天我们就来为大家详细介绍下，想要做型男就快来看一

小贝发出最后的呼声：英格兰 这一次请用我吧

本周三晚，英格兰即将客场挑战克罗地亚，主教练卡佩罗面临的一个问题是右翼的人选，乔-科尔预计会挤掉唐宁占据左路，右路却存在两个人之间的竞争，他们是贝克汉姆和沃尔科特。与安道尔的比赛中，沃尔科特首发表现不错，贝克汉姆只是替补

下馆子点菜预防肥胖的三秘诀

这对于要KeepFit瘦身的女士来说，实在是减肥计划的一大阻碍。没关系，只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖！在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否懂得选择食物就十分重要了，所以要吃得又饱又不会堆积脂肪，点菜

住宅专项维修资金缴存标准或将按造价5%进行适时调整

广州日报讯（全媒体记者蒋幸端）日前，东莞市住建局正在对《东莞市住宅专项维修资金管理办法（第二次征求意见稿）》（以下简称《征求意见稿》）公开征求公众意见，其中就针对专项维修资金的缴存标准进行了说明。《征求意见稿》提出，市

朱军老婆谭梅吓室友被打断鼻梁扮鬼吓室友遭拳打到粉碎性骨折yabadabadu

万圣节是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。一则男子吓室友被打断鼻梁的新闻引发关注，令人震惊，吓人竟把自己送进了医院，真是活该啊！西方有万圣节，东方有鬼节，每当这些日子到来的时候，我们往

劳尔为西甲U12锦标赛揭幕

据西媒《阿斯报》报道，现任西甲驻美国大使的前皇马球星劳尔本周末为西甲U12希望之星锦标赛揭幕，该项赛事今年移师美国迈阿密举行。今年是第20届西甲U12锦标赛，口号是＆ldquo；梦之锦标赛＆rdquo；。赛事此前在西班牙

达尼洛：比赛很奇怪，球迷有权抗议

开场两分钟就为皇马首开纪录的达尼洛赛后接受了采访。关于取得三分＆ldquo；这是场奇怪的比赛，对于球队取得胜利我感到满意，团队合作是最重要的。＆rdquo；关于球迷高要求＆ldquo；球迷有权抗议，因为他们想让我们更好，

揭秘普拉蒂尼与卡塔尔交易内幕:＂巴黎饭局＂疑

普拉蒂尼倒戈卡塔尔原因为国拉投资？卡塔尔财团为法国核能集团投资；收购法甲豪门巴黎圣日耳曼俱乐部70%的股份；卡塔尔航空公司与空客签署了一份70亿美元的协议……为儿找工作？没有任何高官经验的小普拉蒂尼成为布尔达体育公司CE

陈坚院士：应关注生物技术、智能制造等方面迅猛发展

经济日报-中国经济网北京6月29日讯由中国食品科学技术学会、福建省食品科学技术学会、台湾食品科学技术学会、福州大学共同主办的主题为“发酵食品与健康”的2019海峡两岸科技专家论坛分会场——海峡两岸食品健康研讨会 6月1

俄裁判组执法巴萨vs阿森纳之战

据《每日体育报》报道，俄罗斯主裁谢尔盖-卡拉塞夫（Sergei Karasev）将是巴萨和阿森纳欧冠1/8决赛次回合比赛的主裁，裁判团队均为俄罗斯人，德国人巴鲁塔（Bernd Barutta）将是本场比赛的欧足联代表。卡

一推一拉，塑造强健上身

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山西男篮被福建队残阵横扫18分惨遭耻辱一败

本报讯（记者李清伟）12人山西队VS7人福建队，结局是被福建队的残阵横扫18分。无论怎么说，这都是山西男篮历史上最为耻辱的一次失败。12月15日，2015-2016赛季CBA联赛第18轮，山西队客场以100比118不敌

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中新网哈尔滨12月23日电（记者魏来）23日下午，2015-2016黑龙江“快乐冰雪运动季”发布会在哈尔滨召开。记者在会上获悉，黑龙江将借此活动，打造中国全民冰雪体育活动的核心区域。今年，北京张家口冬奥会申办成功，为

格林执行球员选项留守孟菲斯巅峰不再价值仍存

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毛里西奥抢眼但过“独” 毛剑卿出场永昌逆转胜

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五个不良姿势打击身材曲线

女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢？1、驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。2、弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增

买毽子，选轻的

走进公园，随处可见踢毽子的人。如今，毽子的种类也越来越多，哪种更适合你呢？目前市面上所见的毽子，大致有三种。一种是我们常见的传统花毽。花毽的高度一般在12公分左右，多用火鸡毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。因此，看起来更美观

高尔夫球能为身体带来哪些好处

　很多朋友们会认为高尔夫球是一种舒缓和悠闲的运动方式，实际上这种想法是错误的，在打高尔夫的过程中，不但能够运动到全身的每一块肌肉，还能够给身体带来多方面的疗效。那么到底高尔夫球具有哪些好处呢？今天我们就来了解一下。　高尔

登山需知小常识

一、计划1、凡攀登超过1000米的山，即需周密计划。（包括路程、食宿、天气、脚力、所带装备、预计时间等，切忌不可贪多，存有侥幸心理，否则极有可能被困在半山腰，上天无路入地无门。要有至少两套计划，并考虑到最坏不可抗拒因素，

十大搞笑健身器材你爱哪个

1、“边工作边跑步”针对忙碌的工薪阶级，有生产商将跑步与工作二合为一，在跑步机前装上电脑，让用户能边工作边跑步。但是，除了职业跑手外，有谁愿意在上班时像只笼子里的小仓鼠一样跑个不停？2、夏威夷电椅“夏威夷电椅”的椅垫会不

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PC肌这跟电脑无关，“PC”是英文耻骨和尾骨两个词的第一个字母。它存在的位置，决定了必然会受到广大人民的关注。这一肌肉的最大特点是：在收缩强度足够大的时候，可以关闭尿道。锻炼方法：每次正在小便的时候下意识地去阻止小便。一

侧卧动作，使腹肌得到锻炼

1）腹直肌，是位于腹中线两侧的扁长形肌肉，因而贯穿于腹部上下，收缩时可使上体抬或下肢抬或上体和下肢同时抬。（2）腹外斜肌，是位于腹外侧面及前面的浅层，形为扁阔的肌肉，收缩时可使脊柱前屈。还可使脊柱侧，体转。（3）腹内斜肌

办公室健身六技巧令你精神振奋

伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。复印

非主流意境聚会醉酒被性侵醉酒女被扒光衣服奸淫蹂躏动网通

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